「有酸素エリア」

 

ライフ・フィットネスのトレッドミル(ランニングマシン)を使ってより効果的にカロリー消費!

「フリーウェイトエリア」

 

他のジムにはないお尻専用マシングルーツビルダーがあります。専用マシンで行うヒップスラストはやはり効き方が違います。グルーツビルダーで出来るワークアウトはヒップだけで10種類以上!!

バーベルやバンドを合わせて使えば、バリエーションは30種類以上を超えます!

20kgのバーを持てない女性や高齢の方でも、ゴムバンドがあれば負荷を簡単に変えられ、誰でも最適な負荷でトレーニングが可能です。

 

「Switchingエリア」

 

イタリアのTECA FitnessのSwitching

世界最大フィットネス総合展示会「FIBO」でInnovation Awardを受賞のマシン。

スイッチングは直立で動作を行うことにより全身にワークアウトを提供し、座位で行うワークアウトより多くの筋肉、コアを使い、カロリー消費量の増加をもたらせます。

「マシンエリア」

 

老若男女問わず大人気マシン。

有酸素マシンのクロストレーナー。

内転筋を鍛える(内もも)アダクター。中臀筋、大腿筋膜張筋(お尻の筋肉)を鍛えるアブダクターはお尻を鍛える事によりヒップアップはもちろん、腰痛改善、骨盤安定の効果があります。