身体を再教育するスタジオレッスン
スタジオについて
整える × 鍛える × 美しく。
MARUKA BODY STUDIOでは、
ピラティス・ヨガ・トレーニングを通して、
一人ひとりの身体に合わせたスタジオレッスンを行っています。
初心者の方から運動経験のある方まで、
年齢や体力に合わせて安心してご参加いただけます。
少人数制だからこそ、
MARUKA Pilates Academy認定インストラクターが身体の使い方を丁寧にサポート。
ただ運動をする場所ではなく、
姿勢・呼吸・身体の使い方を学びながら、
毎日を快適に過ごせる身体づくりを目指します。
MARUKAのスタジオレッスンが選ばれる理由
✔ 少人数制だから安心
✔ 初心者でも参加しやすい
✔ 姿勢改善・肩こり・腰痛予防にも対応
✔ ピラティス・ヨガ・トレーニングを幅広く受講できる
✔ 一人では続かない方も楽しく継続できる
✔ 24時間ジムも利用できるから運動習慣が身につく
こんな方におすすめ
・運動不足を解消したい
・姿勢をきれいにしたい
・肩こり・腰痛を改善したい
・猫背・反り腰が気になる
・身体を引き締めたい
・体力をつけたい
・運動を習慣にしたい
・楽しく身体を動かしたい
身体が変わると、毎日が変わる。
一人では続かないことも、
仲間と一緒なら続けられる。
MARUKA BODY STUDIOは、
あなたの健康な未来をサポートします。
Pilates maruka body studio はユアフィットネス24の奥に併設しています
大きな窓からの自然光と
エネルギー溢れる植物に癒されるstudio空間
気がとても良いと皆様から愛される空間です
そんなスペシャルな空間で
ピラティス/コンディショニング/美尻フィットネス/ボクシングフィットネス/ヨガのレッスンを
是非一度ご体感してみてください。
場所は
行橋駅西口から徒歩5分安川通りの中津からあげ もり山行橋店の上にあります。
スタジオ（平日のみ）営業時間：9:00-21:00
パーソナル 営業時間：（平日）9:00-21:00（土・日・祝）9:00-18:00
TEL 080-4690-3591
ピラティスとは、ドイツ出身のジョセフ・ピラティス氏によって20世紀初頭に考案されたエクササイズの一種です。主に体幹（コア）を鍛えることを目的としており、身体の柔軟性や筋力、バランスを向上させるエクササイズとして広く知られています。
特徴
1. 体幹の強化
ピラティスは腹筋や背筋などのコアマッスルを重点的に鍛え、姿勢改善や体の安定性を向上させることを目的としています。
2. 呼吸法
特定の呼吸法を取り入れながら、動きと呼吸を連動させることが特徴です。この呼吸法が体をリラックスさせ、集中力を高める役割を果たします。
3. リハビリとの関係
ピラティスはもともと負傷兵や病人のリハビリテーションとして考案されました。そのため、関節や筋肉に無理な負担をかけにくい運動が多いです。
4. 器具とマット
ピラティスは専用の器具（リフォーマー、キャデラックなど）を使ったエクササイズと、マットの上で行うマットピラティスの2種類があります。
効果
• 姿勢改善
• 柔軟性の向上
• 筋力強化
• ストレス軽減
• ケガの予防とリハビリ
ピラティスはヨガと似た印象を持たれることがありますが、ヨガが精神面へのアプローチを重視するのに対し、ピラティスはより身体的な機能向上に焦点を当てています。初心者から上級者まで取り組みやすい運動として、幅広い年齢層に人気があります。
大きな窓からの自然光と
エネルギー溢れる植物に癒されるstudio空間
気がとても良いと皆様から愛される空間です
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スタジオ料金プラン
スタジオclass（maruka body studio)
スタジオ体験レッスン 1,100円
ビジター利用 2,200円
全クラス受け放題/ジム通い放題 月額7,700円
NEW PLAN! (maruka body studio)
DAY 会員 月額4,400円
平日のみジム&studio am6:00〜pm5:00 まで利用
※夜クラスは受講できません